Remediile naturiste
Durerile de cap pot fi
reduse cu ajutorul unor tratamente naturale. Astfel, uleiurile volatile
(roiniţa, menta, lavanda) pot fi folosite pentru aromaterapie sau pentru
masarea uşoară a tâmplelor. Pentru durerea de cap apărută pe fondul
creşterii tensiunii arteriale se poate bea un ceai preparat dintr-un
amestec de păducel, traista ciobanului, măceşe, tei şi levănţică. Dau
rezultate şi compresele cu bitter suedez lăsate pe ceafă timp de o
jumătate de oră.
Acupunctura
Această
terapie este de ajutor în combaterea majorităţii tipurilor de durere.
Astfel, durerile de cap, cele musculare şi cele menstruale se pot trata
prin acupunctură, tehnică ce presupune introducerea unor ace foarte fine
în anumite puncte de la nivelul corpului. Prin acest procedeu sunt
eliberate în corp endorfine, mesageri chimici care reduc senzaţia de
durere, acţionând ca şi calmante naturale.
Masajul
Formă
simplă de terapie prin atingere, masajul ajută la relaxarea generală a
organismului, combătând cele mai mult tipuri de dureri. Este bine ca
masajul să fie făcut de un terapeut, care indică şi dacă există sau nu
contraindicaţii pentru o astfel de metodă. Dacă nu reuşim însă să
ajungem la un centru specializat, putem practica automasajul. Astfel,
durerea de cap poate trece prin masarea tâmplelor prin mişcări
circulare, cu ajutorul vârfurilor degetelor. Unul dintre avantajele masajului este reduce nevoia de a administra analgezice.
Electrostimularea
Tehnicile
de electrostimulare şi de fizioterapie care folosesc curenţi de
frecvenţă joasă sunt de ajutor în combaterea unor dureri cronice şi
acute date de reumatism, de accidente şi pe cele survenite în urma
intervenţiilor chirurgicale. În cadrul acestei metode se plasează
electrozi la nivelul traseelor nervoase sau se dispun electrozi-ac în
apropierea acestora, efectele benefice putându-se observa după o
jumătate de oră. Tehnica este contraindicată celor cu pacemaker şi
gravidelor.
Medicamentele
Unele tipuri de dureri pot trece în urma administrării unor medicamente de tipul analgezicelor.
„Putem să luăm medicamente uşoare, care pot îndepărta unele dureri si
dacă nu reuşim să găsim şi să îndepărtăm cauza, recomandarea este să ne
prezentăm la medicul de familie şi ulterior la medicul specialist”,
afirmă medicul Garofiţa Nicolae. În funcţie de tipul de durere, se poate
administra aspirină, paracetamol sau ibuprofen. Atenţie însă, abuzul de
medicamente poate accentua durerea de cap şi poate da dependenţă!
Filled Under: combaterea durerilor de spate, diverse, news, noutati, Remediile naturiste, sanatate, spate, stiri interesante
Combaterea durerilor de spate in mod natural
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu